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中年如何遠(yuǎn)離脂肪肝

患者:男,45歲 提問(wèn)于2019-11-22 15:33

病情描述:
我已經(jīng)到了中年,中年容易得脂肪肝,中年如何遠(yuǎn)離脂肪肝?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
人到了中年的時(shí)候,所有的器官都會(huì)發(fā)生相應(yīng)的衰竭,中年人比年輕人更容易發(fā)生脂肪肝。要想遠(yuǎn)離脂肪肝,首先要減少高脂肪高能量食物的攝取。早餐和中餐要吃好,晚餐盡量少吃。可以通過(guò)蔬菜和水果來(lái)填飽肚子,增加飽腹感,飯后可以增加一些運(yùn)動(dòng)。
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