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如何緩解嘔吐感

患者：女，24歲

病情描述:
我最近不管在哪都經(jīng)常嘔吐，想知道如何緩解嘔吐感？
共1個回答
蘇琳 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

緩解嘔吐感可通過調(diào)整飲食、穴位按壓、藥物治療、心理放松等方式實現(xiàn)。嘔吐感通常由飲食不當(dāng)、暈動病、胃腸疾病、妊娠反應(yīng)等原因引起。

1、調(diào)整飲食

少量多次飲用溫開水或淡鹽水，避免油膩辛辣食物，選擇蘇打餅干、米湯等易消化食物。妊娠期晨吐可嘗試晨起前吃少量干面包。

2、穴位按壓

按壓內(nèi)關(guān)穴（腕橫紋上三橫指）或合谷穴（手背虎口處）能緩解輕度嘔吐感，配合深呼吸效果更佳。暈車時按壓耳后翳風(fēng)穴也有幫助。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、鹽酸昂丹司瓊片、茶苯海明片等止吐藥物。胃腸炎引起的嘔吐需配合抗生素治療。

4、心理放松

焦慮緊張會加重嘔吐反射，可通過冥想、音樂療法或薄荷精油嗅吸放松神經(jīng)。化療患者建議配合心理咨詢。

持續(xù)嘔吐超過24小時或伴隨高熱、腹痛、意識模糊需立即就醫(yī)。嘔吐后2小時內(nèi)避免進食，恢復(fù)期選擇香蕉、蘋果泥等低渣食物。

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