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節(jié)食為什么會(huì)嘴巴苦

患者：女，28歲

病情描述:
我最近在節(jié)食減肥，但是有很多時(shí)候嘴巴里都很苦，節(jié)食為什么會(huì)嘴巴苦？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

節(jié)食導(dǎo)致嘴巴苦可能由唾液分泌減少、消化功能紊亂、維生素B族缺乏、膽汁反流等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素、藥物治療等方式緩解。

1、唾液減少

節(jié)食時(shí)咀嚼活動(dòng)減少導(dǎo)致唾液分泌不足，口腔干燥引發(fā)苦味感。建議少量多次飲水，咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液分泌，無(wú)須藥物干預(yù)。

2、消化紊亂

空腹時(shí)間延長(zhǎng)會(huì)引發(fā)胃腸功能失調(diào)，胃酸反流產(chǎn)生口苦?？缮倭繑z入蘇打餅干等堿性食物中和胃酸，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂片、雷尼替丁、莫沙必利等藥物。

3、營(yíng)養(yǎng)缺乏

維生素B12或鋅缺乏會(huì)影響味覺(jué)神經(jīng)功能?？蛇m量增加瘦肉、雞蛋、全谷物等富含B族維生素的食物，嚴(yán)重缺乏時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服液、多維元素片。

4、膽汁反流

長(zhǎng)期節(jié)食可能導(dǎo)致膽汁淤積反流至口腔。需就醫(yī)排除膽囊疾病，醫(yī)生可能開(kāi)具熊去氧膽酸膠囊、茴三硫片、鋁鎂加混懸液等藥物改善癥狀。

建議保持規(guī)律進(jìn)食節(jié)奏，每日攝入不少于1200大卡熱量，避免空腹超過(guò)4小時(shí)，若口苦持續(xù)超過(guò)需及時(shí)消化內(nèi)科就診。

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