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喝乳清蛋白的好處

患者:男,28歲 提問于2019-11-10 17:42

病情描述:
我最近頭暈眼花的,頭部脹脹的,免疫力比較差,醫(yī)生說是讓我喝乳清蛋白,喝乳清蛋白的好處有哪些?
共1個(gè)回答
閆冬 副主任醫(yī)師 去掛號
北京航天總醫(yī)院 二甲 急診科
乳清蛋白主要是指從蛋清中提取的一種蛋白質(zhì),它能參與人體的構(gòu)成,加速人體的新陳代謝,為人體攝入后提供熱量它能在一定程度上補(bǔ)充人體所需的多種氨基酸,對增強(qiáng)肌肉有一定作用。因此,在健身房增加肌肉和體型的人通常攝入一定量的蛋白質(zhì)它能迅速增加飽腹感,有利于增肌。
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