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為什么運(yùn)動(dòng)后想大便

患者:女,45歲 提問于2019-11-10 15:20

病情描述:
我最近每次跑過步后總想大便,為什么運(yùn)動(dòng)后想大便?
共2個(gè)回答
紀(jì)泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科
運(yùn)動(dòng)后想排便是正?,F(xiàn)象,運(yùn)動(dòng)能提高人的消化能力當(dāng)人們多運(yùn)動(dòng)時(shí),從而提高消化能力,促進(jìn)大便排出,對(duì)全身都有好處對(duì)于一些胃腸功能差的人來(lái)說(shuō),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以調(diào)節(jié)腸道功能當(dāng)然,除了鍛煉外,飲食調(diào)節(jié)也很重要,特別是對(duì)排便不暢的人,吃些清淡、易消化的飲食對(duì)胃腸道也有好處。
王建軍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 骨科
有氧運(yùn)動(dòng)后想排便是正常的,通過有氧運(yùn)動(dòng),身體會(huì)出汗,體內(nèi)毒素、廢物和垃圾會(huì)從汗液和呼吸中排出。新陳代謝需要有氧運(yùn)動(dòng),由于氧氣充足,人體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)最終可以代謝,體內(nèi)毒素、廢物和垃圾通過呼吸、汗液、排尿和排便從體內(nèi)排出。同時(shí)運(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)心肺功能。
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