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水果撈發(fā)胖嗎

患者:女,24歲 提問(wèn)于2019-11-07 21:00

病情描述:
我晚上12點(diǎn)多快一點(diǎn)時(shí)吃了一大碗水果撈,現(xiàn)在正在減肥,吃水果撈發(fā)胖嗎
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
此時(shí)吃水果撈一般可能會(huì)引起肥胖。這里面水果種類繁多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富包括維生素A、維生素B、維生素C、膳食纖維和各種礦物質(zhì)都是放在酸奶中一起制成的。其中還含有豐富的乳酸菌能調(diào)節(jié)腸道菌群增強(qiáng)人體免疫力但對(duì)燃燒脂肪沒(méi)有很大幫助。所以如果想減肥或增加體育鍛煉會(huì)加快體內(nèi)熱量的消耗。需注意,建議適量食用,以免導(dǎo)致不適。
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