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用什么可以全身美白

患者：女，19歲 提問(wèn)于2025-07-25 15:51

病情描述:
我一直覺(jué)得自己有些黑，所以會(huì)有些自卑，用什么可以全身美白呢？
共1個(gè)回答
呂仁榮 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 整形美容外科

想要全身美白可以適量吃富含維生素C的柑橘類(lèi)水果、含有抗氧化成分的藍(lán)莓、促進(jìn)代謝的綠茶以及富含維生素E的堅(jiān)果，也可以遵醫(yī)囑使用氫醌乳膏、氨甲環(huán)酸片、維生素C注射液或谷胱甘肽等藥物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個(gè)體情況選擇安全有效的方案。

一、食物

柑橘類(lèi)水果含有豐富維生素C，能抑制黑色素生成；藍(lán)莓中的花青素具有抗氧化作用；綠茶多酚有助于加速皮膚新陳代謝；堅(jiān)果富含維生素E可減少紫外線損傷。

二、藥物

氫醌乳膏通過(guò)抑制酪氨酸酶實(shí)現(xiàn)褪黑；氨甲環(huán)酸片可阻斷黑色素形成通路；維生素C注射液具有還原色素作用；谷胱甘肽能中和自由基改善膚色暗沉。

日常需做好防曬措施，避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬，保持規(guī)律作息和均衡飲食，必要時(shí)到皮膚科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)美白治療評(píng)估。

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