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晚上吃西紅柿雞蛋面會(huì)發(fā)胖嗎

患者:男,33歲 提問于2019-11-06 16:20

病情描述:
我現(xiàn)在正是在減肥期間,一直在飲食方面都很在意,晚上吃西紅柿雞蛋面會(huì)發(fā)胖嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
晚上吃西紅柿雞蛋面一般不會(huì)發(fā)胖。西紅柿雞蛋面的熱量相對(duì)較低,其中西紅柿含有豐富的膳食纖維,有助于增加飽腹感,減少進(jìn)食量。雞蛋則富含優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于維持肌肉質(zhì)量,促進(jìn)新陳代謝。因此,適量食用西紅柿雞蛋面不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。
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