健身補充蛋白質，什么時候補充比較好
患者：男，30歲
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- 朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
- 北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
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貧血的原因
貧血是我們生活中很常見的一種病癥。引起貧血的原因也是多方面的。當我們營養(yǎng)不良的時候，體內紅細胞生成減少的時候，紅細胞壽命短的時候，都會導致貧血。另外，當我們患有一些疾病的時候，比如尿毒癥、糖尿病、高血壓等，也會導致貧血。
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糖尿病人能吃蜂蜜嗎
糖尿病一般是老年人的病，有時經常問到，因為糖尿病，尤其是在一些患者出現腸道并發(fā)癥的時候，比如說便秘。實際上蜂蜜里面含的葡萄糖和果糖占的比例比較高，當然可能跟蜂蜜的來源有關系，但是一般都在70％以上，所以，為什么吃蜂蜜以后一些便秘會得到緩解。它含的成分來看，至少對糖尿病人來說蜂蜜不是首選的食物，所以能不能吃，可能要看血糖的水平，包括其它的，如果在進食的時候跟搭配的食物有關系，但是一般血糖控制不理想的時候，還是建議最好不要食用，葡萄糖和果糖比例都超過70％的蜂蜜來使用。但是可以血糖控制平穩(wěn)，因為現在可能很多的飲品里面也都會建議老人加一些蜂蜜。實際上能控制血糖穩(wěn)定，使血糖平穩(wěn)，我覺得是可以選用的。當然，要聽大夫的意見，原則上它顯然不屬于首選，飲品里面添加的甜味劑，因為現在甜味劑實際上還有很多。60907次播放 2018-09-29
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一直貧血會引起什么病
短時間的貧血對健康影響不大，如果一直貧血，就會引起其他疾病。長期貧血可加重心肺負擔，引起貧血性心臟病，還會影響到消化系統(tǒng)，導致消化不良。貧血對神經系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)都會有不利影響，一旦確診，應積極到醫(yī)院治療。
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貧血有什么表現
貧血也是因為體內血紅蛋白明顯偏低所造成的一種癥狀，一旦出現這類疾病也會有著眾多的表現，首先肌膚沒有任何的血色，也會出現頭暈眼花等癥狀，另外就算在炎熱的夏季也會出現手腳冰冷，月經數量明顯偏少，顏色更是偏向于粉紅色。
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睡眠不好如何調理
睡眠不好可以通過飲食方面進行調理，如少吃辛辣刺激、油膩食物，少吃熱帶水果與涼食。睡眠質量的問題是困擾許多人的大問題，會嚴重影響生活質量。 在飲食方面需要注意： 第一，注意少吃辛辣刺激性食物。因為辛辣刺激的食物容易造成心神不安。 第二，對于油膩的食物，煎、炒、烹、炸類的食物也應該少吃。 第三，熱帶水果要少吃。因為兩廣一帶，海南一帶的水果很多都是熱性的，不建議吃。 第四，過于涼的食物要少吃。 綜上所述，患有失眠的朋友刺激性的東西都要少吃。57570次播放 2018-09-28
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貧血的原因
貧血引起的原因是營養(yǎng)不良、缺鐵、失血、再生障礙、溶血等，所以引起貧血的原因有很多，平時要注意有好的飲食習慣，如果身體有疾病，也要及時到正規(guī)的醫(yī)院進行治療。
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失眠煩躁易怒的原因
失眠癥是由焦慮、抑郁造成，根本原因跟焦慮有關。而易怒煩躁是焦慮癥常見癥狀，所以失眠易怒煩躁都是焦慮癥最常見癥狀。失眠煩躁易怒的原因是焦慮造成，而失眠、易怒、煩躁只是焦慮癥的一個臨床癥狀表現。 失眠煩躁易怒是在失眠情況下，同時伴有煩躁和易怒。失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒、睡眠質量低下、睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還徹夜不眠等。長期失眠易引起心煩意亂、疲乏無力，甚至是頭痛、多夢、多汗、記憶力減退，還可引起一系列臨床癥狀，并誘發(fā)心身性疾病。60808次播放 2018-09-30
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抑郁癥復發(fā)怎么預防
預防抑郁癥復發(fā)，要在專業(yè)醫(yī)生的幫助下，認識到抑郁可能會發(fā)生的原因。首先需要清楚為什么會得抑郁，第一是性格，第二來源于影響患者的人和事?；颊呖偸窍氲谋葎e人，多比別人超前，甚至是比別人想得復雜，抑郁癥患者把問題看得特別嚴重。失戀的人多，考不上大學的人也多，并不是人人都會得抑郁癥，是因為每個人認識問題的能力不一樣。預防抑郁癥復發(fā)要在專業(yè)醫(yī)生的幫助下進行，因為患者對自己的認知并不明確，需要在別人的指點下，才能去慢慢發(fā)現自己的問題出在哪里，遇到困難就去解決才是本事，能力是通過不停的碰到困難不停地去解決，能力才能一點一點在提高。抑郁癥患者就是一碰到困難就趴下，茫然、無奈、自暴自棄，總之一定要在專業(yè)醫(yī)生的幫助下做這些事情。語音時長 02:2559013次收聽 2018-09-13 -
貧血失眠吃什么藥
當人的身體不光存在著貧血這種病癥，同時還出現失眠癥狀的時候，就應該根據個人的情況來選擇相應的藥物治療。目前比較常見的治療藥物主要有硫酸亞鐵片以及輔酶維生素b12片等。也可以通過服用葉酸片來緩解人身體所出現的貧血癥狀以及失眠狀況。如果失眠不是貧血疾病所引起的話，則可以通過服用苯二氮類藥物來促進睡眠。
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盆腔炎如何預防復發(fā)
盆腔炎的預防要注意以下幾方面，第一、注意經期衛(wèi)生，另外在公眾場所注意個人衛(wèi)生。第二、防止下生殖道感染，如陰道炎和宮頸炎應及時治療。第三、避免不潔的性生活。第四、如果得了盆腔炎，應及時到醫(yī)院進行診治，防止它進一步蔓延、慢性化。語音時長 02:0650834次收聽 2018-07-02 -
再生障礙性貧血的癥狀
再生障礙性貧血首先會出現貧血，貧血嚴重后會造成機體氧氣供給不足，出現頭疼頭暈，心功能衰竭或腎臟功能減退等。由于白細胞和血小板減少，病人容易感染發(fā)展成為肺炎，甚至敗血癥。嚴重也會內臟出血，這是致命性的表現。52930次播放 2018-06-13
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自身免疫性肝炎是什么
自身免疫性肝炎是免疫介導的以肝細胞損傷為特點的慢性進展性的疾病。 主要表現是轉氨酶升高、球蛋白升高、自身抗體的陽性。各個年齡都可以出現并發(fā)病。它的臨床表現有時跟肝病相似，但跟病毒性肝炎不同，沒有傳染性。語音時長 01:0355114次收聽 2018-08-10 -
小孩頭痛怎么辦
小孩出現頭痛，首先要明確原因，然后根據導致頭痛的原因進行治療。要判斷是中樞性神經系統(tǒng)感染，比如病毒性腦炎、病毒性腦膜炎所造成的頭痛，還是顱內的腫瘤造成的頭痛，還是因為失眠或者單純的神經性頭痛，前提是要做這些檢查，用這些檢查來排除器質性的問題。 中樞性神經系統(tǒng)感染，比如病毒性腦炎、病毒性腦膜炎，以抗病毒、激素等治療。如果是顱內腫瘤，要靠神經外科來解決，如果是神經性頭痛，需要通過中西醫(yī)結合的對癥治療。68427次播放 2018-09-30
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老人得抑郁癥什么癥狀
老年人得抑郁癥主要癥狀是心情低落、思維遲緩、認知損害、意志減退，或者身體的不舒服。 主要表現是以焦慮和煩躁為主，變得容易激惹，充滿敵意以及身體的不適。老年患者身體不適表現最明顯，人老了軀體疾病比較多，病比平?；颊吒?，血壓比較高，主要并不是以情緒低落，難受為主。還有患者認知損害，變傻。抑郁的假性癡呆是老年人的表現，尤其是65歲、70歲。老年癡呆病犯了，路不認識，忘了自己是誰，甚至忘了孫子的名字。語音時長 01:5159522次收聽 2018-09-13 -
有盆腔炎可以懷孕嗎
大多數盆腔炎患者可以懷孕，只是懷孕比例比平常人低。盆腔炎主要是輸卵管問題，輸卵管是運送卵子和精子的一個器官，炎癥一旦侵犯輸卵管，就會使運送卵子、精子和受精卵的功能就受到障礙，嚴重了就會導致不孕，如果在異位著床，就會引起宮外孕。語音時長 01:5249426次收聽 2018-07-02
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怎么眼皮松弛了
眼皮松弛可通過眼部按摩、射頻治療、線雕提升、手術治療、注射治療等方式改善。眼皮松弛可能與年齡增長、紫外線照射、遺傳因素、用眼過度、眼部疾病等原因有關。1、眼部按摩適當進行眼部按摩有助于促進局部血液循環(huán)，緩解眼部疲勞，對改善眼皮松弛有一定幫助。按摩時需注意力度輕柔，避免過度拉扯皮膚。可配合使用眼霜或精油，從內眼角向外眼角方向輕輕打圈按摩，每次持續(xù)5-10分鐘。...196次瀏覽 2025-10-30
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透明質酸和愛貝芙豐太陽穴選哪個
透明質酸和愛貝芙豐太陽穴的選擇需根據個體需求及填充效果持久性決定。透明質酸適合短期修飾且需定期補打，愛貝芙則適合追求長效填充效果的人群。透明質酸與愛貝芙均為常見的填充材料，但作用機制和維持時間差異顯著。透明質酸屬于可吸收性填充劑，通過注射增加局部容積，效果自然且可逆，維持時間通常為6-12個月，適合希望靈活調整或初次嘗試填充者。其成分與人體相容性高，過敏概率...161次瀏覽 2025-10-30
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假體隆胸后胸部會發(fā)硬嗎
假體隆胸后胸部可能出現發(fā)硬的情況，但多數屬于正常恢復期的暫時現象。假體隆胸后胸部發(fā)硬可能與包膜攣縮、術后恢復、假體類型等因素有關，通常表現為胸部觸感變硬、形態(tài)異?；虬殡S輕微疼痛。若癥狀持續(xù)加重或影響生活，建議及時就醫(yī)評估。假體隆胸術后早期可能出現暫時性組織水腫和纖維包裹反應，導致胸部觸感偏硬。此時可通過醫(yī)生指導的按摩手法促進假體與組織融合，配合穿戴專用塑身衣...112次瀏覽 2025-10-30
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隆鼻后鼻梁容易塌陷嗎
隆鼻后鼻梁一般不容易塌陷，但少數情況下可能出現假體移位或吸收導致形態(tài)改變。隆鼻手術效果與假體材料選擇、手術技術及術后護理密切相關。目前臨床常用的硅膠假體和膨體聚四氟乙烯材料生物相容性良好，在規(guī)范植入鼻背筋膜深層后通常能保持穩(wěn)定形態(tài)。自體肋軟骨移植后存在部分吸收現象，但吸收率通?？刂圃诳深A測范圍內。術后三個月內避免碰撞鼻部、遵醫(yī)囑使用鼻夾板固定、定期復查可有效...166次瀏覽 2025-10-30
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什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現可能與肝癌有關，但需結合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現象。建議及時就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關。肝癌導致膽紅素代謝異常時，黑色素沉積在甲母質，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...92次瀏覽 2025-07-15
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假體隆胸會導致乳腺癌嗎
假體隆胸一般不會導致乳腺癌。假體隆胸與乳腺癌的發(fā)生沒有直接關聯，但術后需定期進行乳腺健康檢查。假體隆胸手術是將硅膠或鹽水假體植入乳腺后或胸大肌下的整形手術，其材料安全性經過長期臨床驗證。目前醫(yī)學研究未發(fā)現假體材料會誘發(fā)乳腺細胞癌變，假體也不會干擾乳腺組織的正常生理功能。術后可能出現包膜攣縮、假體移位等并發(fā)癥，但這些情況與乳腺癌發(fā)病機制無關。假體植入后可能影響...190次瀏覽 2025-10-30
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去除副乳的兩種方法哪個好
去除副乳選擇手術切除還是吸脂塑形需根據副乳類型和個體需求決定。手術切除適用于腺體組織為主的副乳，吸脂塑形更適合脂肪堆積型副乳。手術切除能徹底清除副乳內的乳腺和脂肪組織，降低復發(fā)概率，尤其適合伴隨疼痛、泌乳或乳腺病變風險較高的患者。該方法通過腋下或乳暈邊緣切口操作，術后需加壓包扎并避免上肢劇烈活動。吸脂塑形通過微小切口插入導管分解脂肪，創(chuàng)傷較小恢復快，但無法處...135次瀏覽 2025-10-30
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植發(fā)后會再次脫落嗎
植發(fā)后移植的毛發(fā)一般不會再次脫落，但原生毛發(fā)可能繼續(xù)受脫發(fā)因素影響。植發(fā)手術提取的是對雄激素不敏感的后枕部毛囊，移植后仍保持這一特性；而原生毛發(fā)若未控制脫發(fā)誘因，可能持續(xù)稀疏。植發(fā)手術選取的后枕部毛囊具有先天優(yōu)勢，這類毛囊不受體內二氫睪酮影響，移植到脫發(fā)區(qū)域后能長期存活。臨床數據顯示，移植毛囊的成活率較高，術后1年基本穩(wěn)定。毛囊適應新環(huán)境后，會經歷2-3個月...157次瀏覽 2025-10-30
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吸脂瘦腿的五個條件符合標準嗎
吸脂瘦腿需要滿足五個基本條件，包括年齡在18歲以上、體重處于穩(wěn)定期、皮膚彈性良好、無嚴重基礎疾病、對手術效果有合理預期。吸脂手術并非適用于所有人群，需由專業(yè)醫(yī)生評估個體條件后決定。年齡在18歲以上是吸脂手術的基本要求，未成年人身體發(fā)育未完全，脂肪分布可能隨成長變化。體重處于穩(wěn)定期指近半年內體重波動不超過5公斤，避免術后因體重變化影響效果。皮膚彈性良好能保證術...186次瀏覽 2025-10-30
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公共廁所的廁所會傳染病嗎？
公共廁所的廁所一般不會傳染病，但若存在皮膚破損或免疫力低下等情況，可能增加感染風險。公共廁所的病原體傳播主要與接觸方式和衛(wèi)生條件有關。使用公共廁所時，若皮膚完整且接觸后及時清潔雙手，病原體通過馬桶圈或門把手等物體表面?zhèn)鞑?..0次瀏覽 2025-10-30
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耳朵哪幾個部位可以做整形
耳朵整形手術通常涉及耳廓、耳垂、耳甲腔等部位，具體包括耳廓成形術、耳垂整形術、耳甲腔縮小術、招風耳矯正術、隱耳矯正術等。需根據個體耳部形態(tài)缺陷選擇術式，建議術前由專業(yè)整形外科醫(yī)生評估。1、耳廓成形術耳廓成形術主要針對先天性耳廓畸形或外傷后缺損，通過軟骨雕刻或移植重塑耳輪、對耳輪等結構。常見適應證包括杯狀耳、猿耳等，手術需在全身麻醉下進行，術后需佩戴定型支架1...236次瀏覽 2025-10-30
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先天性上瞼下垂應如何矯正
先天性上瞼下垂可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式矯正。先天性上瞼下垂可能與提上瞼肌發(fā)育不良、動眼神經麻痹、重癥肌無力等因素有關，通常表現為眼瞼下垂遮擋瞳孔、抬頭視物等癥狀。1、生活干預輕度先天性上瞼下垂可通過調整用眼習慣改善。避免長時間用眼過度，減少電子屏幕使用時間，適當進行眼部熱敷促進血液循環(huán)。嬰幼兒患者需家長定期觀察眼瞼遮蓋程度，若影響視...65次瀏覽 2025-10-30
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PRP自體脂肪豐胸價格受什么影響
PRP自體脂肪豐胸價格一般需要5-15萬元，具體費用可能與手術方案、脂肪處理技術、醫(yī)療機構定位等因素有關。手術方案直接影響價格差異?；A脂肪移植需5-8萬元，若聯合PRP技術則需8-12萬元。采用三維成像輔助設計的精細化方案可能達到12-15萬元。脂肪處理環(huán)節(jié)中，普通離心純化技術成本較低，而采用納米脂肪或基質血管成分分離等高級技術會增加3-4萬元費用。醫(yī)療機...110次瀏覽 2025-10-30
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三種隆鼻神器真的有那么神嗎
三種隆鼻神器通常指玻尿酸、線雕和假體隆鼻，其效果因人而異，不能保證對所有人都適用。隆鼻效果受個體差異、操作技術、術后護理等因素影響，建議在專業(yè)醫(yī)生指導下選擇合適的方式。玻尿酸隆鼻通過注射填充劑塑造鼻形，操作簡單且恢復快，適合鼻部基礎較好、僅需微調的人群。但維持時間較短，需定期補打，可能出現血管栓塞等風險。線雕隆鼻利用可吸收線材提拉鼻部組織，創(chuàng)傷較小且恢復期短...374次瀏覽 2025-10-30
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2種程度乳房下垂如何矯正
乳房下垂可通過非手術矯正和手術矯正兩種方式改善，具體選擇需根據下垂程度決定。輕度乳房下垂通常表現為乳頭位置低于乳房下皺襞1-3厘米，但仍在乳房輪廓范圍內。這類情況可通過加強胸肌鍛煉改善，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等力量訓練有助于提升乳房支撐力。穿戴合適的內衣能提供額外承托，選擇全罩杯或寬肩帶款式可減輕韌帶負擔。適當按摩促進血液循環(huán)，配合含有膠原蛋白的護膚品可能延緩皮...145次瀏覽 2025-10-30
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鼻綜合整形比單鼻整形好在哪里
鼻綜合整形相比單鼻整形能更全面地改善鼻部形態(tài)和功能，適用于存在多維度鼻部缺陷的情況，而單鼻整形僅針對單一問題進行局部調整。鼻綜合整形通過一次手術同步解決鼻梁低平、鼻頭肥大、鼻翼寬大、鼻孔形態(tài)不佳等多種問題，采用自體軟骨或假體材料對鼻部支架結構進行整體重建，能實現鼻背高度、鼻尖弧度、鼻小柱角度的協調性調整。手術通常包含鼻骨截骨、鼻中隔延長、鼻翼軟骨重塑等復合操...45次瀏覽 2025-10-30
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活性細胞脂肪豐胸的好處是什么
活性細胞脂肪豐胸的好處主要有創(chuàng)傷小、效果自然、恢復快、可塑性強、并發(fā)癥少等優(yōu)勢。1、創(chuàng)傷小活性細胞脂肪豐胸采用自體脂肪移植技術，僅需通過微小針孔完成脂肪抽吸和注射，避免傳統(tǒng)假體植入手術的較大切口。手術過程對乳腺組織損傷較小，術后不會遺留明顯瘢痕，尤其適合對手術創(chuàng)傷存在顧慮的求美者。2、效果自然移植的脂肪細胞來源于自身組織，其柔軟度和觸感與天然乳房組織高度接近...190次瀏覽 2025-10-30
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吸脂瘦腿可以選擇哪些部位
吸脂瘦腿可選擇大腿內側、大腿外側、膝蓋內側、小腿后側等部位。吸脂手術需根據個體脂肪分布和皮膚彈性評估，由專業(yè)醫(yī)生設計個性化方案。大腿內側脂肪堆積常見于久坐人群，該區(qū)域皮膚較薄，術后需穿塑身褲幫助皮膚回縮。大腿外側脂肪易形成假胯寬，吸脂時需注意保留部分脂肪避免凹凸不平。膝蓋內側脂肪影響腿部線條流暢度，操作需精細以避免損傷血管神經。小腿后側脂肪頑固且易復發(fā)，需結...68次瀏覽 2025-10-30
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注射和假體豐太陽穴哪個好
注射和假體豐太陽穴各有優(yōu)勢，需根據個體需求、恢復周期及耐受性選擇。注射適合追求微創(chuàng)快速恢復的人群，假體適合需要長期穩(wěn)定塑形效果者。注射豐太陽穴通常采用透明質酸或自體脂肪，操作時間短且恢復快，術后僅有輕微腫脹淤青，1-2周可自然消退。透明質酸可被人體代謝吸收，需定期補充維持效果，自體脂肪存活后效果持久但存在吸收率問題。假體豐太陽穴使用硅膠或膨體材料，通過手術植...146次瀏覽 2025-10-30
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經懷孕了，包括月經停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現可能不太一樣。676次瀏覽 2024-01-05
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隆鼻假體可以選擇哪些材料
隆鼻假體材料主要有硅膠、膨體聚四氟乙烯、超肋材料、自體軟骨、玻尿酸等。選擇時需結合鼻部基礎條件、預期效果及醫(yī)生建議綜合評估。1、硅膠硅膠假體是臨床使用歷史較長的隆鼻材料，具有質地柔軟、易雕刻、生物相容性較好的特點。其主要成分為醫(yī)用級有機硅聚合物，植入后周圍會形成纖維包膜，便于二次調整或取出?？赡艹霈F假體移位、透光等現象，適合鼻背低平但皮膚較厚者。術后需避免劇...131次瀏覽 2025-10-30
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磨骨和肉毒素哪個瘦臉效果好
磨骨和肉毒素瘦臉效果的選擇需根據個體面部基礎條件決定。骨骼寬大者適合磨骨手術，咬肌肥大者適合注射肉毒素。磨骨手術通過截除或磨削下頜角骨骼實現瘦臉，效果永久但創(chuàng)傷較大，恢復期較長。肉毒素通過阻斷神經與肌肉傳導使咬肌萎縮，效果可逆且無創(chuàng)，維持時間較短。磨骨適用于下頜角外翻、下頜骨寬大的求美者，術后可能出現腫脹、淤血等反應。肉毒素適合單純咬肌肥厚人群，注射后可能出...227次瀏覽 2025-10-30
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