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孕婦懷孕生理如何解決

患者:女,32歲

病情描述:
現(xiàn)在我已經(jīng)懷孕有兩個多月的時間了,可是我老公總是想和我發(fā)生性關(guān)系,孕婦在懷孕的期間如何解決生理問題呢?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦懷孕生理變化可通過調(diào)整飲食、適度運動、心理調(diào)適、定期產(chǎn)檢等方式緩解。

1、調(diào)整飲食

增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入,少量多餐避免胃腸不適,適量補(bǔ)充葉酸和鐵劑。

2、適度運動

選擇孕婦瑜伽、散步等低強(qiáng)度運動,每天堅持30分鐘,避免劇烈運動引發(fā)宮縮。

3、心理調(diào)適

通過冥想、音樂療法緩解焦慮,與家人溝通分享感受,必要時尋求專業(yè)心理咨詢。

4、定期產(chǎn)檢

按時完成唐篩、大排畸等關(guān)鍵檢查,監(jiān)測血壓血糖指標(biāo),及時發(fā)現(xiàn)妊娠并發(fā)癥。

建議穿著寬松衣物減輕身體壓迫,睡眠時采用左側(cè)臥位改善胎盤供血,出現(xiàn)嚴(yán)重水腫或腹痛需立即就醫(yī)。

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