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雙頂徑大怎么控制飲食

患者:女,26歲

病情描述:
今天去孕檢,發(fā)現(xiàn)雙頂徑大,雙頂徑大怎么控制飲食?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

雙頂徑偏大可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制熱量攝入、增加膳食纖維、補充優(yōu)質(zhì)蛋白等方式干預(yù),建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合超聲監(jiān)測制定個性化方案。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少精制碳水化合物攝入,用全谷物替代部分主食,避免高糖高脂食物,每日蔬菜水果攝入量不低于500克。

2、控制熱量攝入

根據(jù)孕前體重指數(shù)制定合理熱量標(biāo)準(zhǔn),避免過量進食,采用少食多餐模式,妊娠中晚期每日熱量控制在2000-2200千卡。

3、增加膳食纖維

選擇西藍花、燕麥等富含膳食纖維食物,每日攝入25-30克,有助于延緩血糖升高并改善腸道功能。

4、補充優(yōu)質(zhì)蛋白

優(yōu)先選擇魚類、禽肉、豆制品等低脂高蛋白食物,每日攝入量按每公斤體重1.2-1.5克計算,避免過量紅肉攝入。

定期進行產(chǎn)前檢查監(jiān)測胎兒發(fā)育情況,配合適當(dāng)散步等低強度運動,出現(xiàn)異常胎動或不適癥狀需及時就醫(yī)。

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