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跑步對肺氣腫有好處

患者:女,57歲

病情描述:
我老早就有肺氣腫了,朋友建議我跑步,跑步對肺氣腫有好處?
共1個回答
王星光 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

跑步對輕度肺氣腫患者有一定益處,主要通過增強(qiáng)呼吸肌功能、改善心肺耐力、促進(jìn)氣體交換、減輕癥狀等方式發(fā)揮作用。

1、增強(qiáng)呼吸肌

規(guī)律跑步可鍛煉膈肌和肋間肌,提高呼吸效率,緩解肺氣腫導(dǎo)致的呼吸費(fèi)力癥狀。

2、改善心肺功能

有氧運(yùn)動能提升心臟泵血能力和肺部攝氧量,延緩肺功能下降速度,建議采用間歇跑方式。

3、促進(jìn)氣體交換

運(yùn)動時加深的呼吸有助于擴(kuò)張肺泡,減少殘氣量,但需避免在空氣質(zhì)量差的環(huán)境跑步。

4、減輕癥狀

適度跑步可減少慢性咳嗽、喘息等不適,運(yùn)動前后應(yīng)進(jìn)行呼吸訓(xùn)練如縮唇呼吸。

肺氣腫患者跑步需在醫(yī)生評估后制定個性化方案,避免劇烈運(yùn)動,注意監(jiān)測血氧飽和度變化。

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