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如何預(yù)防牙磨損

患者：女，28歲

病情描述:
最近總出現(xiàn)磨牙的情況，擔(dān)心這樣牙齒會(huì)磨損，如何預(yù)防牙磨損？
共1個(gè)回答
劉京津 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
信陽(yáng)市中心醫(yī)院 三甲 口腔科

預(yù)防牙磨損可通過控制飲食硬度、糾正不良習(xí)慣、使用防護(hù)裝置、定期口腔檢查等方式實(shí)現(xiàn)。牙磨損通常由機(jī)械摩擦、酸性腐蝕、咬合異常、夜間磨牙等原因引起。

1、控制飲食硬度

減少食用堅(jiān)果、冰塊等過硬食物，避免長(zhǎng)期單側(cè)咀嚼。高硬度食物直接導(dǎo)致牙釉質(zhì)機(jī)械性磨損，建議將堅(jiān)硬食物處理為小塊后食用。

2、糾正不良習(xí)慣

戒除用牙開瓶蓋、咬筆等非咀嚼性行為。持續(xù)性異常外力會(huì)加速牙齒結(jié)構(gòu)損耗，必要時(shí)可通過行為矯正訓(xùn)練改善。

3、使用防護(hù)裝置

夜間磨牙患者需定制咬合墊，運(yùn)動(dòng)員建議佩戴運(yùn)動(dòng)牙托。防護(hù)裝置能有效分散咬合力，減少牙齒直接接觸磨損。

4、定期口腔檢查

每半年進(jìn)行專業(yè)口腔評(píng)估，及時(shí)發(fā)現(xiàn)咬合異常或磨耗跡象。早期干預(yù)可避免牙本質(zhì)暴露導(dǎo)致的冷熱敏感等問題。

日常使用含氟牙膏增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力，酸性飲食后及時(shí)清水漱口。出現(xiàn)牙齒敏感或形態(tài)改變時(shí)應(yīng)盡早就診。

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