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功能性便秘怎么治

患者：男，25歲

病情描述:
一個(gè)星期沒(méi)有大便了，去醫(yī)院檢查醫(yī)生說(shuō)是功能性便秘，功能性便秘怎么治？
共1個(gè)回答
咸國(guó)哲 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 肝膽外科

功能性便秘可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、建立排便習(xí)慣、藥物治療等方式改善。功能性便秘通常由膳食纖維攝入不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、排便習(xí)慣不良、腸道功能紊亂等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，建議每日攝入蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證充足水分?jǐn)z入。

2、增加運(yùn)動(dòng)

適度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等可刺激腸道蠕動(dòng)，建議每天進(jìn)行適量有氧運(yùn)動(dòng)，幫助改善胃腸功能。

3、建立習(xí)慣

養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免抑制便意，建議每天固定時(shí)間如晨起后嘗試排便，形成條件反射。

4、藥物治療

頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖、聚乙二醇4000、比沙可啶等緩瀉劑，這些藥物可能與腸道菌群失調(diào)、腸神經(jīng)功能異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為排便困難、腹脹等癥狀。

建議保持規(guī)律作息，避免久坐，若癥狀持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否存在器質(zhì)性疾病。

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