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小兒哮喘適合做哪些運動

患者:女,3歲

病情描述:
孩子最近一直喘,檢查是哮喘,小兒哮喘適合做哪些運動?
共1個回答
王玉瑋 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

小兒哮喘患者適合進行游泳、散步、瑜伽、騎自行車等低強度活動,需避免劇烈運動并遵醫(yī)囑使用沙丁胺醇、布地奈德、孟魯司特等藥物控制癥狀。

1、游泳

游泳可增強心肺功能且濕度環(huán)境減少氣道刺激,建議每周2-3次,家長需在運動前15分鐘給孩子使用預(yù)防性藥物。

2、散步

平地散步對呼吸系統(tǒng)負荷較小,建議選擇空氣清新時段進行,家長需隨身攜帶急救藥物。

3、瑜伽

呼吸訓(xùn)練為主的兒童瑜伽有助于改善肺功能,家長應(yīng)選擇專業(yè)機構(gòu)指導(dǎo)避免過度拉伸。

4、騎自行車

低速騎行可鍛煉耐力,建議佩戴防護口罩減少冷空氣刺激,運動后及時補充水分。

運動前后做好熱身與監(jiān)測,避免花粉高峰期戶外活動,定期復(fù)查肺功能調(diào)整運動計劃。

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