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吃什么可以增強(qiáng)免疫力

患者:女,16歲 提問于2019-11-03 16:35

病情描述:
我經(jīng)常生病,影響了平時(shí)的學(xué)習(xí),主要是抵抗力低導(dǎo)致的。吃什么可以增強(qiáng)免疫力呢?
共2個(gè)回答
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
免疫力低的人群抵抗力也低,所以經(jīng)常容易生病。想要提高自身的免疫力,就要從飲食做起,平時(shí)要多吃一些富含維生素和微量元素的食物。維生素a、維生素b、維生素c以及鈣鐵鋅等微量元素,對(duì)于提高人體的免疫力有非常重要的作用,另外還要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邵陽市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
免疫力低要查明導(dǎo)致免疫力低下的原因,然后對(duì)癥調(diào)理,比如說可能是由于氣血虛弱的緣故導(dǎo)致的,那么在日常生活中就要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?a href="http://www.international-tax-support.com/k/i47xvkb8qsryubl.html" target="_blank">補(bǔ)氣血的食物,比如牛肉羊肉等等。當(dāng)然也可以對(duì)癥吃一些中藥的湯劑治療,比如常見的四君子湯等等。具體藥物的增減要根據(jù)自身的情況來看。
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