美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

便秘怎樣按摩快速排便

患者:女,35歲 提問于2019-10-18 17:33

病情描述:
最近自己經(jīng)常出現(xiàn)便秘拉不出大便的情況,便秘怎樣按摩快速排便?
共2個回答
楊棟 副主任醫(yī)師 去掛號
連云港市第一人民醫(yī)院 三甲 肛腸科
便秘可以在許多方面得到緩解。腹部可在肚臍周圍順時針方向適當(dāng)用力按摩,每次約10分鐘,每天兩次,可促進腸道蠕動。除了腹部的按摩,還可以通過改變生活習(xí)慣和飲食來改善便秘癥狀。每天養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣,例如,水,多吃含纖維素的食物,如芹菜、韮菜,比如香蕉、蜂蜜等等也可以潤腸通便,參加體育鍛煉可以增加胃腸蠕動。
包文中 副主任醫(yī)師 去掛號
合肥市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
便秘是一種常見的臨床疾病,臨床醫(yī)學(xué)由于胃腸蠕動緩慢,造成胃腸功能紊亂較多,平時應(yīng)多做戶外運動,多吃粗纖維的食物,少吃辛辣、刺激性的東西,養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣。一般按摩穴位都有天樞穴,以肚臍為對稱軸,位于肚臍約2英寸處,每天5分鐘的按摩可以促進胃腸蠕動,也可以對整個腹部做按摩,促進腸道蠕動。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>