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跑步能不能消掉肥胖紋

患者:女,30歲 提問于2019-10-23 16:06

病情描述:
我減肥成功后發(fā)現(xiàn)有肥胖紋,跑步能不能消掉肥胖紋?
共2個回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
肥胖線不能完全消除,跑步只能淡化紋路。一般來說即使肥胖成功減肥,體型也會恢復(fù)。生長線以紅色開始,以白色結(jié)束。精油按摩可以用來淡化皺紋。迷迭香精油按摩15分鐘,可在冷水中沐浴,增強(qiáng)皮膚彈性。建議在飲食中減少動物蛋白的攝入,如黃油,它容易在大腿儲存脂肪。跑步也可以使肥肉變成肌肉,減少肥胖癥。多吃食物以增加皮膚彈性。
劉艷 主治醫(yī)師 去掛號
北京航天總醫(yī)院 二甲 皮膚科
肥胖紋相對較難去除,可用去除妊娠紋、肥胖紋產(chǎn)品,注意觀察皮膚紅腫不適的使用情況,同時補(bǔ)充膠原蛋白蛋白質(zhì),消除肥胖紋應(yīng)養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣,制定科學(xué)的飲食,少吃油膩食物,通常吃富含膠原蛋白和蛋白質(zhì)的食物,有助于增加皮膚彈性,如豬腳、雞腳、魚等。我們還需要控制熱量的攝入,防止熱量轉(zhuǎn)化為脂肪并儲存在體內(nèi)。
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