美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

如何食療預防妊高癥

患者:女,31歲

病情描述:
我現(xiàn)在懷上了二胎,擔心自己會得妊高癥,如何食療預防妊高癥?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

預防妊娠期高血壓可通過適量食用富含鉀的香蕉、高膳食纖維的燕麥、含鈣豐富的低脂牛奶、含鎂的深綠色蔬菜等食物輔助調(diào)節(jié),同時建議在醫(yī)生指導下評估個體風險并制定綜合干預方案。

一、食物

1、香蕉

香蕉富含鉀元素,有助于平衡體內(nèi)鈉水平,每日一根可輔助維持血壓穩(wěn)定,對存在低鉀風險的孕婦尤為適宜。

2、燕麥

燕麥含β-葡聚糖等高膳食纖維成分,延緩糖分吸收,改善胰島素敏感性,建議選擇無添加的原味燕麥片作為早餐主食。

3、低脂牛奶

乳制品中的活性肽具有血管舒張作用,每日300ml低脂牛奶可同時補充鈣質(zhì),但乳糖不耐受孕婦建議改用無糖酸奶。

4、深綠色蔬菜

菠菜、羽衣甘藍等富含鎂元素,參與血管平滑肌舒張,焯水后涼拌可最大限度保留營養(yǎng)素,每周攝入3-4次為宜。

二、藥物

1、阿司匹林

對高風險孕婦,小劑量阿司匹林可抑制血栓素合成,但須嚴格遵醫(yī)囑在孕早期開始使用并監(jiān)測凝血功能。

2、鈣劑

碳酸鈣或檸檬酸鈣適用于鈣攝入不足者,需與維生素D3聯(lián)合補充以促進吸收,避免與鐵劑同服影響效果。

3、拉貝洛爾

妊娠期安全降壓選擇,α/β受體阻滯劑可改善胎盤血流,用藥期間需定期監(jiān)測胎兒生長發(fā)育情況。

4、甲基多巴

中樞性降壓藥適用于中重度高血壓孕婦,可能引起嗜睡等副作用,需在三級醫(yī)院產(chǎn)科指導下調(diào)整劑量。

建議孕20周后每周監(jiān)測血壓變化,控制體重增長在合理范圍,避免攝入腌制食品,適度進行孕婦瑜伽等低強度運動。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>