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多維元素片21能補(bǔ)鈣嗎

患者:女,33歲

病情描述:
現(xiàn)在這個(gè)年齡我也要開始補(bǔ)充各種微量元素和鈣了,不知道多維元素片21里面含有鈣嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

多維元素片21可以補(bǔ)充鈣元素。多維元素片21是一種復(fù)合維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充劑,其中包含鈣以及其他多種維生素和礦物質(zhì),有助于滿足日常營養(yǎng)需求。

一、成分

多維元素片21通常含有碳酸鈣或檸檬酸鈣等鈣鹽,能夠提供一定量的鈣元素。

二、劑量

多維元素片21中的鈣含量通常較低,可能無法滿足特殊人群如孕婦、哺乳期婦女或骨質(zhì)疏松患者的高鈣需求。

三、吸收

多維元素片21中的鈣吸收可能受到其他礦物質(zhì)如鐵、鋅的影響,建議分開服用以提高吸收率。

四、適用人群

多維元素片21適合日常營養(yǎng)補(bǔ)充,但對于鈣需求較高的人群,建議選擇專門的鈣補(bǔ)充劑或增加富含鈣的食物攝入。

日常飲食中可增加牛奶、豆腐、西藍(lán)花等富含鈣的食物,同時(shí)適當(dāng)曬太陽有助于促進(jìn)維生素D合成,提高鈣的吸收利用。

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