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獻血后要注意什么

患者:男,20歲

病情描述:
想要去醫(yī)院獻血,在獻血之后都應該有什么需要注意的?
共1個回答
王相華 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

獻血后需注意休息、補充營養(yǎng)、觀察反應、避免劇烈運動,以促進身體恢復。

1、休息:

獻血后應保持充足睡眠,24小時內(nèi)避免熬夜或過度勞累,有助于造血系統(tǒng)快速恢復。

2、營養(yǎng):

多攝入含鐵豐富的食物如瘦肉、動物肝臟,配合維生素C促進鐵利用,避免飲濃茶咖啡影響鐵吸收。

3、觀察:

留意是否出現(xiàn)頭暈、乏力等低血容量反應,穿刺部位需保持清潔干燥,淤青可冷敷處理。

4、運動:

當天禁止游泳、健身等劇烈活動,建議48小時后再逐步恢復常規(guī)運動強度。

獻血后適量飲水,避免飲酒和高溫環(huán)境,如出現(xiàn)持續(xù)心悸或面色蒼白應及時就醫(yī)復查。

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