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寶寶睡覺不踏實是怎么回事

患者:男,5歲

病情描述:
晚上寶寶睡覺總是動來動去特別不踏實,這種情況是怎么回事?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科

寶寶睡覺不踏實可能由生理性需求未滿足、環(huán)境不適、胃腸功能紊亂、維生素D缺乏等原因引起,可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、改善睡眠環(huán)境、對癥治療等方式緩解。

1、生理性需求

饑餓、尿布潮濕或過度疲勞會導(dǎo)致寶寶頻繁夜醒,表現(xiàn)為扭動身體或哭鬧。家長需按需哺乳,每2-3小時檢查尿布,建立規(guī)律作息。

2、環(huán)境不適

室溫過高、衣物過厚或噪音干擾易引發(fā)睡眠不安。建議家長保持室溫在24-26℃,使用純棉透氣寢具,夜間避免強光刺激。

3、胃腸問題

腸絞痛或胃食管反流可能伴隨吐奶、弓背等癥狀。可遵醫(yī)囑使用西甲硅油乳劑、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒或蒙脫石散緩解癥狀。

4、營養(yǎng)缺乏

維生素D不足可能導(dǎo)致夜驚多汗,需每日補充維生素D3滴劑400IU。若伴隨枕禿、囟門閉合延遲,應(yīng)及時就醫(yī)排查佝僂病。

家長可記錄寶寶睡眠日志幫助醫(yī)生判斷,白天適當(dāng)進(jìn)行俯臥訓(xùn)練有助于改善睡眠質(zhì)量,持續(xù)兩周無改善需兒科就診。

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