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一周拉一次大便怎么辦

患者:男,26歲

病情描述:
每天都有按時(shí)吃飯,但是很少大便,基本上是一周一次,一周拉一次大便怎么辦?
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

排便頻率減少至每周一次可能由飲食結(jié)構(gòu)不合理、運(yùn)動(dòng)不足、腸道功能紊亂、器質(zhì)性疾病等原因引起,可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。

1、飲食調(diào)整

膳食纖維攝入不足會(huì)導(dǎo)致糞便體積減小,建議每日攝入西藍(lán)花、燕麥、蘋果等富含膳食纖維的食物,同時(shí)保證充足飲水。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

久坐不動(dòng)會(huì)減弱腸道蠕動(dòng),每日進(jìn)行快走、瑜伽等適度運(yùn)動(dòng)有助于刺激腸神經(jīng),促進(jìn)結(jié)腸內(nèi)容物運(yùn)輸。

3、藥物輔助

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等滲透性瀉藥可增加腸道水分,須在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用。

4、疾病排查

甲狀腺功能減退腸梗阻等疾病可能導(dǎo)致頑固性便秘,若伴隨腹痛腹脹或體重下降,需進(jìn)行腸鏡和甲狀腺功能檢測(cè)。

建立定時(shí)排便習(xí)慣,避免過度用力,若癥狀持續(xù)兩周無改善或出現(xiàn)便血等報(bào)警癥狀應(yīng)及時(shí)消化科就診。

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