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如何預(yù)防突發(fā)性腸息肉

患者：女，36歲

病情描述:
我特別害怕我會患上突發(fā)性腸息肉，如何預(yù)防突發(fā)性腸息肉？
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

預(yù)防突發(fā)性腸息肉可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律運(yùn)動、定期篩查、控制慢性炎癥等方式實現(xiàn)。腸息肉的發(fā)生與遺傳因素、長期炎癥刺激、不良生活習(xí)慣等多種因素相關(guān)。

1、調(diào)整飲食

增加蔬菜水果和全谷物攝入，減少紅肉及加工食品。高膳食纖維飲食有助于促進(jìn)腸道蠕動，降低腸道黏膜受刺激概率。

2、規(guī)律運(yùn)動

每周保持適度有氧運(yùn)動，如快走或游泳。運(yùn)動可改善腸道血液循環(huán)，減少腸道代謝廢物滯留時間。

3、定期篩查

40歲以上人群建議每3-5年進(jìn)行腸鏡檢查。早期發(fā)現(xiàn)并處理腺瘤性息肉可有效預(yù)防癌變。

4、控制炎癥

及時治療潰瘍性結(jié)腸炎等慢性腸道疾病。長期炎癥刺激會導(dǎo)致黏膜異常增生，增加息肉形成風(fēng)險。

保持規(guī)律作息，避免吸煙酗酒，出現(xiàn)便血或排便習(xí)慣改變時應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

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