美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

懷孕晚期的飲食

患者:女,28歲 提問于2019-10-07 14:34

病情描述:
我還有1個(gè)月就要生寶寶了,醫(yī)生說要多注意飲食,懷孕晚期的飲食要注意些什么?
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕后期,隨著子宮的增大和胃的體積的縮小,建議遵循少吃多餐的模式,避免暴飲暴食,營(yíng)養(yǎng)葷素搭配要合理。各種營(yíng)養(yǎng)成分應(yīng)搭配使用,不應(yīng)涉及單一營(yíng)養(yǎng)成分。避免吃垃圾食物,如薯片、辣條、冰激凌等刺激性的食物,多吃富含高蛋白有營(yíng)養(yǎng)的食物如魚,豬肉,雞蛋,奶制品,應(yīng)季的蔬果等天然食品。
何靜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕中后期營(yíng)養(yǎng)過剩和營(yíng)養(yǎng)不良對(duì)孕婦以及胎兒都有很大影響,因此晚期孕婦宜多吃的食物包括鯽魚、鯉魚、蘿卜和冬瓜等,它們有助于緩解孕期孕媽的水腫現(xiàn)象。多吃富含膠原蛋白的食物,如豬蹄,有利于增加補(bǔ)充膠原蛋白。多吃雞肉、魚肉和其它容易消化吸收、富含蛋白質(zhì)的食物。多吃富含碘的食物,如海帶、帶魚、紫菜和其它海洋植物。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>