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孩子喝哪種飲料最好

患者：男，5歲 提問(wèn)于2019-10-05 13:49

病情描述:
孩子看到飲料就想喝，擔(dān)心會(huì)有影響，孩子喝哪種飲料最好？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科
大多數(shù)飲料都含有糖分，比如碳酸飲料，含糖量很高，經(jīng)常飲用會(huì)導(dǎo)致兒童蛀牙，它們還會(huì)導(dǎo)致身材矮小、生長(zhǎng)遲緩和肥胖等問(wèn)題，孩子最好的飲料是白開(kāi)水，中國(guó)的兒童和青少年飲食指南還指出，兒童應(yīng)該多喝水，少喝或不喝含糖飲料，在兒童方面《中國(guó)兒童青少年膳食指南》建議6歲兒童每日飲用800毫升，7-10歲兒童每日飲用1000毫升，11歲及以上兒童每日飲用1100-1400毫升。
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