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氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理

患者：女，49歲

病情描述:
到婦科檢查以后，我屬于氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)，氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理？
共1個(gè)回答
李杰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 婦科

氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)可通過飲食調(diào)節(jié)、情緒管理、中藥調(diào)理、針灸治療等方式改善。該證型多由情志不暢、久坐少動(dòng)、寒邪侵襲、體質(zhì)偏頗等因素引起。

1、飲食調(diào)節(jié)

適量食用山楂、玫瑰花、陳皮等行氣活血食材，避免生冷油膩食物。日常可用紅糖生姜茶溫經(jīng)散寒。

2、情緒管理

保持心情舒暢有助于氣血運(yùn)行，可通過冥想、八段錦等方式疏解壓力，避免長(zhǎng)期抑郁或暴怒。

3、中藥調(diào)理

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用益母草顆粒、血府逐瘀膠囊、桂枝茯苓丸等中成藥，多伴有經(jīng)血暗紫、血塊多等癥狀。

4、針灸治療

選取三陰交、血海等穴位進(jìn)行針灸，可能與子宮循環(huán)障礙、內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，常見經(jīng)期腹脹痛、經(jīng)行不暢等表現(xiàn)。

建議規(guī)律作息并適度運(yùn)動(dòng)，若癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)就醫(yī)，避免自行長(zhǎng)期服用活血類藥物。

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