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小中風的飲食注意事項有哪些

患者：女，35歲

病情描述:
我有小中風的毛病，醫(yī)生叮囑我要注意飲食習慣的調整。我想問一下，小中風的飲食注意事項有哪些？
共1個回答
廖張元 主任醫(yī)師 去掛號
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 神經內科

小中風患者飲食需注意低鹽低脂、高膳食纖維、優(yōu)質蛋白和充足水分攝入，可適量吃西藍花、深海魚、燕麥、黑木耳等食物，也可遵醫(yī)囑服用阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀、葉酸等藥物。

一、食物

1.低鹽低脂

每日食鹽不超過5克，避免腌制食品，烹調選用植物油，減少動物內臟等高膽固醇食物攝入。

2.高膳食纖維

每日攝入不少于25克膳食纖維，推薦燕麥、糙米等全谷物，搭配芹菜、蘋果等新鮮蔬菜水果。

3.優(yōu)質蛋白

選擇深海魚、雞胸肉、豆制品等優(yōu)質蛋白來源，每周至少2次魚類攝入，每次100-150克。

4.充足水分

每日飲水1500-2000毫升，可飲用淡茶或白開水，避免含糖飲料及酒精攝入。

二、藥物

1.抗血小板藥

阿司匹林和氯吡格雷可抑制血小板聚集，降低血栓形成風險，需監(jiān)測出血傾向。

2.調脂藥物

阿托伐他汀能調節(jié)血脂水平，穩(wěn)定動脈斑塊，服藥期間需定期檢查肝功能。

3.營養(yǎng)補充

葉酸有助于降低同型半胱氨酸水平，B族維生素可配合使用，需按醫(yī)囑劑量服用。

4.其他輔助

根據(jù)個體情況可能需使用降壓藥或降糖藥，須嚴格遵循?？漆t(yī)師用藥指導。

建議采用地中海飲食模式，保持規(guī)律進餐習慣，配合適度有氧運動，定期復查血壓、血脂等指標，出現(xiàn)頭暈或肢體麻木等癥狀及時就醫(yī)。

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