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止咳化痰推拿手法

患者:男,32歲

病情描述:
最近咳嗽特別多,而且還起痰很不舒服,有沒有什么比較好的推拿手法?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

止咳化痰可通過推拿天突穴、膻中穴、肺俞穴、豐隆穴等穴位緩解。推拿手法能促進氣血運行,改善呼吸道癥狀,適合輕癥輔助治療。

1、天突穴

位于胸骨上窩中央,用拇指指腹輕柔按壓,有助于緩解咽喉刺激引發(fā)的咳嗽,每次推拿3-5分鐘。

2、膻中穴

兩乳頭連線中點處,用掌根順時針揉按,可寬胸理氣,改善痰液黏稠難以咳出的癥狀。

3、肺俞穴

第三胸椎棘突旁開1.5寸,雙手拇指同時點按,能宣肺止咳,適用于外感風寒引起的咳痰。

4、豐隆穴

外踝尖上8寸脛骨前嵴外側(cè),指節(jié)叩擊此穴可化痰濕,對痰多壅盛者效果顯著。

推拿前后可飲用溫蜂蜜水潤喉,避免用力過猛導致皮膚損傷,若癥狀持續(xù)或加重需及時就醫(yī)。

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