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產(chǎn)后盆底肌怎么康復(fù)訓(xùn)練

患者：女，33歲 提問于2019-09-05 12:59

病情描述:
生產(chǎn)完之后發(fā)現(xiàn)盆底肌肉松弛，想做康復(fù)訓(xùn)練，產(chǎn)后盆底肌怎么康復(fù)訓(xùn)練呢？
共2個(gè)回答
周學(xué)勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后出現(xiàn)了盆底肌松弛，可以采取非手術(shù)的方法來進(jìn)行治療，但是如果采取電刺激療法或者采取生物反饋療法，有可能會(huì)造成肌肉的損傷。產(chǎn)婦可以采取盆底肌肉訓(xùn)練的方式來達(dá)到康復(fù)的效果，也能夠預(yù)防患者出現(xiàn)盆底功能障礙性的疾病，或者預(yù)防盆腔器官脫垂以及尿失禁的現(xiàn)象。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
產(chǎn)婦如果想要做盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，可以采取電刺激的方式來進(jìn)行治療，這樣的話能夠激活盆底肌，也能夠喚醒盆底肌，能夠預(yù)防產(chǎn)后出現(xiàn)的陰道脫垂，陰道松弛，以及尿失禁都是有不錯(cuò)的效果?；颊咂綍r(shí)在生活當(dāng)中也可以多做一些提肛的運(yùn)動(dòng)，也能夠提高陰道恢復(fù)到緊縮的狀態(tài)。
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