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香蕉酸奶減肥法管用嗎

患者:女,38歲 提問于2019-09-01 21:18

病情描述:
最近挺流行香蕉酸奶減肥的方法,我沒有試過,我感覺自己有點兒胖,這個真的管用嗎?
共2個回答
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
使用香蕉酸奶減肥法是有一定的功效的,因為這種搭配是可以促進腸胃的消化,還能有助于排便,不過,減肥的時候,飲食上一定要合理進行搭配,不要單純只吃香蕉和酸奶,可以適當?shù)某渣c肉類和攝入少量的蛋白質(zhì),而且在吃完飯以后要注意休息,平常也可以適量的運動。
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
香蕉酸奶這種減肥方法是有一定的減肥功效,但具體效果還是要看個人的體質(zhì),這種方法主要是利用香蕉的通便潤腸功能以及酸奶的促消化作用,可以說是比較合理的,不過,除了這種飲食外,也要適當?shù)难a充能量,平時要注意休息,不要太過于勞累。
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