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備孕吃什么食物

患者:女,27歲 提問于2019-08-30 19:35

病情描述:
結婚一年了現(xiàn)在準備懷孕,備孕吃什么食物好呢?
共1個回答
李順華 副主任醫(yī)師 去掛號
日照市莒縣中醫(yī)醫(yī)院 三甲 婦科
懷孕之前把身體調理好生一個健康的寶寶,是非常明智的。在備孕期間我們可以多吃一些富含鐵質以及維生素的食物。菠菜,芹菜,油菜等這些食物中除了富含維生素還含有很多的對胎兒有益的葉酸成分。所以說這些新鮮的水果和蔬菜是可以多吃一些的。另外備孕期間也要多吃一些瘦肉。
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