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孕婦補(bǔ)葉酸什么時(shí)候吃好

患者:女,28歲

病情描述:
現(xiàn)在才懷孕,朋友就讓我趕緊補(bǔ)葉酸。孕婦補(bǔ)葉酸什么時(shí)候吃好?
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

孕婦補(bǔ)葉酸建議從孕前3個(gè)月開始服用直至孕早期結(jié)束,每日補(bǔ)充400微克,最佳服用時(shí)間為早餐后半小時(shí)或睡前空腹時(shí)。

1、孕前補(bǔ)充

計(jì)劃懷孕女性應(yīng)在孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸,幫助預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷,建議選擇單一葉酸制劑如葉酸片。

2、孕早期持續(xù)

懷孕后繼續(xù)補(bǔ)充至孕12周,可選用復(fù)合維生素如愛樂維,該階段葉酸需求量為600微克/日,需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

3、服用時(shí)間

早餐后服用有助于吸收,睡前空腹服用可減少胃腸道反應(yīng),避免與茶、咖啡同服影響吸收率。

4、特殊人群

有神經(jīng)管缺陷生育史或服用抗癲癇藥物者需增量至5毫克/日,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葉酸鈉片等藥物。

建議搭配富含葉酸的菠菜、動(dòng)物肝臟等食物,避免高溫烹調(diào)造成營(yíng)養(yǎng)流失,定期檢測(cè)血清葉酸水平調(diào)整補(bǔ)充方案。

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