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卵巢儲(chǔ)備功能下降怎么調(diào)理

患者：女，45歲

病情描述:
近兩年來(lái)衰老的非常的快，懷疑是卵巢功能下降了，那么卵巢儲(chǔ)備功能下降怎么調(diào)理？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

卵巢儲(chǔ)備功能下降可通過(guò)生活方式調(diào)整、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)、心理疏導(dǎo)、醫(yī)療輔助等方式調(diào)理。卵巢儲(chǔ)備功能下降通常與年齡增長(zhǎng)、內(nèi)分泌紊亂、卵巢手術(shù)、自身免疫疾病等因素有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息避免熬夜，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，戒煙限酒減少卵巢功能損傷。

2、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)

增加豆制品、深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含植物雌激素和歐米伽3的食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用輔酶Q10、維生素E等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。

3、心理疏導(dǎo)

通過(guò)正念冥想、心理咨詢(xún)等方式緩解壓力，避免焦慮抑郁情緒加重下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂。

4、醫(yī)療輔助

在生殖科醫(yī)生指導(dǎo)下使用脫氫表雄酮、生長(zhǎng)激素等藥物改善卵泡質(zhì)量，嚴(yán)重者可考慮卵子冷凍保存等生育力保存措施。

日常注意監(jiān)測(cè)月經(jīng)周期變化，避免過(guò)度節(jié)食減肥，每年進(jìn)行婦科超聲和性激素六項(xiàng)檢查評(píng)估卵巢功能狀態(tài)。

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