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什么水果含維生素c

患者:女,3歲 提問于2019-07-28 21:14

病情描述:
孩子頭發(fā)長的比較黃,而且牙齒長的也比較慢,大夫說是缺維生素c了,什么水果含維生素c?
共4個回答
齊興四 副主任醫(yī)師 去掛號
青島大學(xué)附屬醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
大多數(shù)水果里面都含有維生素c,平時可以多吃一些橙子、葡萄、檸檬、桔子、番茄、獼猴桃等水果,里面維生素C的含量相對高一些。里面的維生素C不僅可以美白,還有助于增強機體免疫力,所以多吃富含維生素c的食物,不僅可以預(yù)防感冒,提高機體抵抗力,對皮膚也具有一定的保養(yǎng)作用。
李平 副主任醫(yī)師 去掛號
第二軍醫(yī)大學(xué)長海醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
很多水果都富含維生素c,但是不同的水果維生素c的含量是不一樣的,多的水果當中維生素C含量較高的要數(shù)櫻桃,另外鮮棗,蘋果,橘子,柚子等這些水果也富含豐富的維生素c。除了這些新鮮的水果以外,青花菜、芥藍菜花、西紅柿等,這些蔬菜也富含豐富的維生素c。
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
多吃一些富含維生素食物能夠提高機體抵抗力,富含維生素c的水果有很多,比如說橙子、柚子就富含豐富的維生素c,除此之外還有獼猴桃、蘋果、橘子等這些水果的維生素含量也有很高,而且屬性溫和,適量使用這些水果能夠促進受傷組織修復(fù),促進微量元素吸收。
郭爭榮 副主任醫(yī)師 去掛號
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
富含維生素c的水果比較多,可以選擇獼猴桃、檸檬、橙子、柚子、番茄等食物,都可以很好的補充體內(nèi)的維生素C,另外獼猴桃不僅富含維生素c,里面還富含了多種維生素和營養(yǎng)物質(zhì),可以有效的緩解口腔潰瘍。這些富含維生素C的水果還具有美容養(yǎng)顏、皮膚美白的作用。
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