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懷孕乳房下垂怎么辦

患者：女，29歲

病情描述:
懷孕因為一直不穿胸罩，現(xiàn)在乳房下垂了，一點(diǎn)兒都不立體，懷孕乳房下垂怎么辦？
共1個回答
陳飛 副主任醫(yī)師 去掛號
泰州市中醫(yī)院 三甲 普外科

懷孕乳房下垂可通過穿戴合適內(nèi)衣、堅持胸部按摩、加強(qiáng)肌肉鍛煉、產(chǎn)后修復(fù)治療等方式改善。乳房下垂通常由激素變化、體重波動、皮膚松弛、哺乳方式不當(dāng)?shù)仍蛞稹?/p>

1、穿戴合適內(nèi)衣

選擇有支撐力的孕婦專用內(nèi)衣，避免乳房懸韌帶過度拉伸。哺乳期需使用前開扣式哺乳內(nèi)衣，減少頻繁穿脫造成的牽拉。

2、堅持胸部按摩

從孕中期開始每日用掌心環(huán)形按摩乳房，配合橄欖油可增強(qiáng)皮膚彈性。按摩力度需輕柔，避免刺激宮縮。

3、加強(qiáng)肌肉鍛煉

進(jìn)行跪姿俯臥撐、啞鈴飛鳥等胸肌訓(xùn)練，增強(qiáng)Cooper韌帶支撐力。運(yùn)動強(qiáng)度需根據(jù)孕期身體狀況調(diào)整。

4、產(chǎn)后修復(fù)治療

若哺乳后下垂明顯，可考慮射頻緊致或懸吊術(shù)等醫(yī)美手段。需在停止哺乳后咨詢整形外科醫(yī)生評估方案。

孕期保持均衡飲食，適量補(bǔ)充膠原蛋白，避免短期內(nèi)體重劇烈增減加重乳房負(fù)擔(dān)。

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