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孕婦蛋白質(zhì)粉什么時候吃最好

患者:女,30歲 提問于2019-07-10 16:36

病情描述:
懷孕想要補充營養(yǎng),但不知如何選擇,孕婦蛋白質(zhì)粉什么時候吃最好?
共2個回答
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
可以選擇在剛開始懷孕的階段就適當食用蛋白粉。蛋白粉是屬于營養(yǎng)性的物質(zhì),什么時候可以吃是沒有限制的,隨時都可以吃。但也要多吃些新鮮果蔬和含蛋白質(zhì)高的飲食,也可以選擇優(yōu)質(zhì)蛋白粉,任何時期都可以服用,但也要注意飲食,同時營養(yǎng)搭配要合理,不吃辛辣生冷食物。
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學第二醫(yī)院 三甲 婦科
懷孕中期以后就可以補充蛋白粉,可以定時定量的進食。在這時,胎兒骨骼開始發(fā)育,特別需要充鈣。蛋白質(zhì)提供天然植物大豆蛋白質(zhì)與異黃酮,提供豐富的植物營養(yǎng)成分,增強孕婦體質(zhì),讓胎兒發(fā)育得更好.此時也是胎盤完成的重要時期,這時媽媽們要保持身心的平靜,以免動了胎氣。為使胎兒發(fā)育良好,必須攝取充分的營養(yǎng),蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)素也要均衡,不可偏食。
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