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孕婦能吃海苔嗎

患者:女,28歲 提問于2019-06-26 21:37

病情描述:
我剛剛查出懷孕了,胃口不好,想吃海苔,孕婦能吃海苔嗎?
共2個(gè)回答
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
海苔營養(yǎng)豐富,孕婦也可以適量食用,但是不要含鹽量太高的海苔,海苔中的鈣可以促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育,海苔中的鐵可以預(yù)防胎兒貧血。但是準(zhǔn)媽媽不要吃太多的海苔,因?yàn)橹谱骱LΦ臅r(shí)候還會(huì)添加醬油、鹽等,太重口味,吃多了對(duì)自身和寶寶都不好。懷孕期間需要孕婦多加注意自己的身體,除了要在飲食方面多加注意外,還要從生活當(dāng)中各種繁瑣的小事多加注意。
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
海苔營養(yǎng)豐富,味道也不錯(cuò),是孕婦很不錯(cuò)的零食,海苔濃縮了各種B族維生素,特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富,但在選擇海苔時(shí)一定要選擇低鈉鹽類的,尤其在懷孕期間有高血壓或水腫的準(zhǔn)孕媽咪,更應(yīng)該嚴(yán)格限制鈉鹽的攝取。所以在懷孕的時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)某院LΦ?,它包含的物質(zhì)對(duì)孕婦有好處。
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