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痤瘡能吃什么

患者:男,23歲 提問于2019-06-30 15:38

病情描述:
臉上出現(xiàn)了很多痘痘,就是痤瘡,現(xiàn)在能吃什么呢?
共2個回答
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
臉上長了很多痤瘡的人,在飲食中是有很多的注意事項的,一般可以多吃新鮮西紅柿、胡蘿卜、黃瓜、苦瓜、芹菜等粗纖維蔬菜,每天保證充分飲水,保持大便通暢。避免辛辣刺激性食物、甜品、油炸食品、容易上火的食物。平時要注意休息,不要熬夜,以免出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況。
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
長了痤瘡的人,在飲食中可以選擇去吃各種菇類、胡蘿卜、韭菜花、黃瓜、菠菜、豬肝等;多進食富含維生素B類的食物,維生素B2能加快細胞內(nèi)的生化氧化速度,參與糖分、脂類和蛋白質(zhì)的代謝,像瘦肉、乳類、蛋類及綠葉蔬菜等都富含維生素B2;食用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品可以祛除青春痘患者體內(nèi)的內(nèi)熱,如木耳、芹菜、油菜、莧菜、萵筍、苦瓜、絲瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆、豆腐、蓮藕、梨等。
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