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懷孕能吃金槍魚(yú)嗎

患者：女，25歲 提問(wèn)于2019-06-30 17:05

病情描述:
我現(xiàn)在淮孕個(gè)月了，今天我老公給我買(mǎi)了金槍魚(yú)，懷孕能吃金槍魚(yú)嗎？
共2個(gè)回答
董國(guó)榮 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省朝陽(yáng)市第二醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
金槍魚(yú)，是一種魚(yú)肉鮮嫩可口的海魚(yú)，而且金槍魚(yú)的蛋白質(zhì)含量高達(dá)20%以上，同時(shí)脂肪含量很低。金槍魚(yú)中的脂肪酸大多為不飽和脂肪酸，所以氨基酸齊全，含有人體八種必需的氨基酸，而且還含有豐富的維生素，以及鈣鐵等礦物元素。因此孕婦當(dāng)然可以吃金槍魚(yú)，既可以補(bǔ)充身體內(nèi)的蛋白質(zhì)，而且因?yàn)橹竞康?，還不容易導(dǎo)致發(fā)胖，是孕婦在懷孕期間的美味選擇。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
可吃。金槍魚(yú)肉脂肪和卡路里含量低，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，多不飽和脂肪酸，食用金槍魚(yú)食品，不但可以保持苗條的身材，而且可以平衡身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，是現(xiàn)代女性健康減肥的理想選擇。金槍魚(yú)富含多不飽和脂肪酸，可改善血脂水平，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾病的發(fā)生。金槍魚(yú)油是優(yōu)質(zhì)的健腦保健食品，金槍魚(yú)中含有豐富的DHA，DHA是人體自身無(wú)法產(chǎn)生的一種不飽和脂肪酸，它是大腦正?；顒?dòng)所必需的營(yíng)養(yǎng)素之一。
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