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孕婦常喝蜂蜜水好嗎?

患者：女，23歲

病情描述:
我懷孕4個(gè)多月了，最近便秘嚴(yán)重，還導(dǎo)致肛門破裂流血，孕婦常喝蜂蜜水好嗎?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦適量飲用蜂蜜水有助于緩解便秘和補(bǔ)充能量，但需注意控制糖分?jǐn)z入量及蜂蜜質(zhì)量，避免生蜜或未經(jīng)消毒的蜂蜜。

1、緩解便秘

蜂蜜水含有少量膳食纖維和天然糖分，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助改善孕期便秘問題。

2、補(bǔ)充能量

蜂蜜中的葡萄糖和果糖能快速為孕婦提供能量，緩解孕期疲勞感。

3、注意糖分

蜂蜜含糖量較高，過(guò)量飲用可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)，妊娠糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。

4、質(zhì)量選擇

應(yīng)選擇經(jīng)過(guò)巴氏消毒的蜂蜜，避免生蜜可能含有的肉毒桿菌孢子對(duì)胎兒造成風(fēng)險(xiǎn)。

建議孕婦每日蜂蜜水飲用量不超過(guò)200毫升，飲用時(shí)注意觀察身體反應(yīng)，如有不適及時(shí)就醫(yī)咨詢。

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