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腳踝扭傷多久能好

患者:女,32歲

病情描述:
我的弟弟在打籃球的時候扭傷了腳踝,腳踝扭傷多久能好?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腳踝扭傷一般需要7天到6周恢復(fù),實際時間受到扭傷程度、康復(fù)措施、個人體質(zhì)、并發(fā)癥等多種因素的影響。

1、扭傷程度:

輕度韌帶拉傷通常1-2周恢復(fù),完全斷裂可能需6周以上。急性期需冰敷制動,嚴重者需石膏固定。

2、康復(fù)措施:

早期規(guī)范處理可縮短病程。RICE原則(休息/冰敷/加壓/抬高)后,逐步進行踝泵訓(xùn)練和平衡練習(xí)。

3、個人體質(zhì):

青少年恢復(fù)較快,老年人或糖尿病患者愈合較慢。營養(yǎng)攝入充足者組織修復(fù)速度更優(yōu)。

4、并發(fā)癥:

合并骨折需額外4-6周愈合。反復(fù)扭傷可能導(dǎo)致慢性不穩(wěn),表現(xiàn)為持續(xù)疼痛和關(guān)節(jié)松弛。

恢復(fù)期間建議佩戴護踝支具,避免跳躍和劇烈運動,可適量補充蛋白質(zhì)維生素C促進韌帶修復(fù)。

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