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什么水果能潤(rùn)腸通便

患者：女，35歲

病情描述:
我最近總是便秘，肚子感覺鼓鼓脹脹的，什么水果能潤(rùn)腸通便？
共1個(gè)回答
于淑霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

若出現(xiàn)排便困難或便秘情況，可以適量吃火龍果、西梅、獼猴桃、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、火龍果

火龍果富含膳食纖維和水分，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。

2、西梅

西梅含有天然山梨醇和膳食纖維，能夠軟化糞便并刺激腸道蠕動(dòng)。

3、獼猴桃

獼猴桃中的膳食纖維和蛋白酶可幫助消化，改善腸道功能。

4、蘋果

蘋果富含果膠和膳食纖維，有助于增加糞便體積并促進(jìn)排便。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖是一種滲透性瀉藥，通過增加腸道水分軟化糞便。

2、聚乙二醇4000散

聚乙二醇通過保持腸道內(nèi)水分，促進(jìn)糞便排出。

3、比沙可啶腸溶片

比沙可啶刺激腸道神經(jīng)，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。

日常飲食中增加膳食纖維攝入，保持充足水分，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于維持腸道健康，若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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