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月經(jīng)期可以喝玫瑰花茶嗎

患者:女,29歲

病情描述:
我最近幾天來月經(jīng)了,今天想喝玫瑰花茶,月經(jīng)期可以喝玫瑰花茶嗎?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)期可以適量飲用玫瑰花茶。玫瑰花茶具有舒緩情緒、緩解痛經(jīng)的作用,但需注意避免過量飲用或飲用過濃的茶湯。

1、舒緩情緒

玫瑰花茶含有芳香物質(zhì),有助于緩解經(jīng)期緊張焦慮情緒,改善心情。

2、緩解痛經(jīng)

玫瑰花茶中的活性成分可幫助放松子宮平滑肌,減輕輕度痛經(jīng)癥狀。

3、補(bǔ)充水分

經(jīng)期適量飲用溫?zé)岬拿倒寤ú杩裳a(bǔ)充體液,避免脫水帶來的不適感。

4、注意事項(xiàng)

體質(zhì)虛寒者不宜過量飲用,經(jīng)量過多者應(yīng)避免飲用活血類花茶。

經(jīng)期飲食宜溫不宜涼,可搭配紅棗、枸杞等溫補(bǔ)食材,避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累。

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