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暈車(chē)按摩哪些穴位好

患者：女，28歲

病情描述:
我經(jīng)常暈車(chē)，一暈車(chē)就頭暈想嘔吐，暈車(chē)按摩哪些穴位好？
共1個(gè)回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

暈車(chē)可通過(guò)按摩內(nèi)關(guān)穴、合谷穴、風(fēng)池穴、足三里穴等穴位緩解。這些穴位能調(diào)節(jié)胃腸功能、平衡氣血、緩解頭暈惡心等癥狀。

1、內(nèi)關(guān)穴

位于前臂內(nèi)側(cè)腕橫紋上三橫指處，按壓可和胃止嘔，緩解惡心嘔吐感，配合深呼吸效果更佳。

2、合谷穴

位于手背第一二掌骨間凹陷處，按壓能疏風(fēng)解表，對(duì)暈車(chē)引起的頭痛眩暈有緩解作用。

3、風(fēng)池穴

位于后發(fā)際兩側(cè)凹陷處，按摩可改善腦部供血，減輕頭暈?zāi)垦０Y狀，適合乘車(chē)前預(yù)防性按壓。

4、足三里穴

位于膝蓋外側(cè)凹陷下四橫指處，按壓能健脾和胃，緩解暈車(chē)引發(fā)的胃腸不適。

乘車(chē)前30分鐘開(kāi)始按摩效果最佳，每個(gè)穴位按壓1-2分鐘，配合清淡飲食和靠窗通風(fēng)可增強(qiáng)防暈車(chē)效果。

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