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婦女在月經(jīng)期間吃什么水果最好

患者：女，24歲

病情描述:
我一直特別喜歡吃水果，現(xiàn)在是處于月經(jīng)期間，吃什么水果最好呢？
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

婦女在月經(jīng)期間可以適量吃紅棗、桂圓、櫻桃、榴蓮等水果，也可以遵醫(yī)囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸、當(dāng)歸丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素，有助于緩解月經(jīng)期間貧血癥狀，改善氣血不足。

2. 桂圓

桂圓具有補血安神作用，適合月經(jīng)期間氣血虛弱、失眠的女性食用。

3. 櫻桃

櫻桃含有豐富維生素C和鐵，有助于增強免疫力，緩解疲勞。

4. 榴蓮

榴蓮熱量較高，適合體質(zhì)虛寒的女性在月經(jīng)期間適量食用，但需注意避免過量。

二、藥物

1. 益母草顆粒

益母草顆粒具有活血調(diào)經(jīng)作用，適用于月經(jīng)量少、經(jīng)期腹痛等癥狀。

2. 烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸可調(diào)理氣血，改善月經(jīng)不調(diào)、體虛乏力等癥狀。

3. 逍遙丸

逍遙丸有助于疏肝解郁，緩解經(jīng)期情緒波動、乳房脹痛等不適。

4. 當(dāng)歸丸

當(dāng)歸丸具有補血活血功效，適合血虛導(dǎo)致的月經(jīng)量少、經(jīng)期延長等情況。

月經(jīng)期間應(yīng)注意保暖，避免生冷刺激食物，保持規(guī)律作息和適度運動，如有嚴(yán)重不適建議及時就醫(yī)檢查。

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