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前列腺炎的自我按摩方法

患者:男,30歲

病情描述:
我有前列腺炎的老毛病,吃藥也沒治好,聽說按摩有用,前列腺炎的自我按摩方法有哪些?
共1個回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科

前列腺炎可通過會陰按摩、溫水坐浴、提肛運(yùn)動、穴位按壓等方式緩解。前列腺炎通常由細(xì)菌感染、久坐不動、尿液反流、免疫異常等原因引起。

1、會陰按摩

輕柔按壓會陰部位有助于促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解前列腺充血,操作時需保持雙手衛(wèi)生,避免過度用力。

2、溫水坐浴

每日溫水坐浴可幫助減輕炎癥反應(yīng),水溫控制在40度左右,時間不超過15分鐘,注意避免燙傷皮膚。

3、提肛運(yùn)動

規(guī)律進(jìn)行提肛運(yùn)動能增強(qiáng)盆底肌群力量,改善前列腺血液循環(huán),每日可重復(fù)進(jìn)行多次收縮放松動作。

4、穴位按壓

按壓關(guān)元、氣海等穴位可調(diào)節(jié)泌尿系統(tǒng)功能,每次按壓保持適度力度,持續(xù)數(shù)分鐘即可。

自我按摩需配合醫(yī)生指導(dǎo),若出現(xiàn)疼痛加劇或發(fā)熱等癥狀應(yīng)立即停止并就醫(yī),日常應(yīng)避免辛辣刺激食物,保持適度運(yùn)動。

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