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吃什么食物能保養(yǎng)卵巢

患者：女，34歲 提問(wèn)于2019-06-17 21:40

病情描述:
生完孩子之后，就十分的注重保養(yǎng)了，吃什么食物可以保養(yǎng)卵巢呢？
共2個(gè)回答
曹劍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
在現(xiàn)實(shí)的生活當(dāng)中是沒(méi)有什么食物可以保證對(duì)卵巢具有保養(yǎng)的作用，女性在14歲-49歲之內(nèi)，卵巢正常的排卵，只要平時(shí)月經(jīng)規(guī)律，沒(méi)有不適的感覺(jué)和癥狀，不需要做卵巢保養(yǎng)。49歲以后卵巢功能開(kāi)始衰退，這時(shí)候可以出現(xiàn)月經(jīng)紊亂或者絕經(jīng)的現(xiàn)象，也有可能會(huì)出現(xiàn)更年期綜合征，出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂。這時(shí)候可以適量多吃含天然雌激素豐富的食物，比如可以用山楂、蒲公英和生姜泡茶喝，可以促進(jìn)雌激素的產(chǎn)生。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
卵巢保養(yǎng)日常中可以多吃些含有雌性激素高的食物，包括南瓜，蜂蜜，蜂花粉，草莓，蘋(píng)果，黑米，小米，薏米，大豆等。有條件的女性也可以選擇做卵巢保養(yǎng)儀器治療，主要利用中醫(yī)穴位療法。利用電極片刺激穴位，達(dá)到保養(yǎng)的目的。同時(shí)要注意作息時(shí)間規(guī)律，避免熬夜，戒煙戒酒，也有助于卵巢的保養(yǎng)，在飲食上要避免辛辣刺激的食物以及腌制品，熏烤類(lèi)。
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