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黃褐斑的日常飲食起居方面要注意哪些

患者:女,29歲 提問于2019-06-24 20:26

病情描述:
我臉上有黃褐斑,黃褐斑的日常飲食方面需要注意哪些呢?
共2個回答
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
黃褐斑患者應經常食用富含維生素C的食物,如柑橘類水果、番茄、青椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉蔬菜等。由于維生素C是氧化劑,它可以抑制皮膚中多巴醌的氧化,將皮膚中的暗氧化色素轉化為還原的亮色素,并抑制玄色素的產生。因此,經常食用富含維生素C的食物會導致色素沉著不足,這對黃褐斑的預防大有裨益。
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
黃褐斑患者平時飲食中必須注意皮膚護理,避免刺激皮膚的不利因素。病人應該注意他們飲食的合理健康。新鮮蔬菜和水果應該在他們的飲食中多吃。新鮮蔬菜含有豐富的維生素C,有利于祛除黃褐斑。人們可以吃得更多,比如土豆、西紅柿、花椰菜、冬瓜和其他食物。這些食物不僅能去除斑點,還具有美白皮膚的功能。
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