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懷孕多久可以吃蝦

患者:女,24歲

病情描述:
這幾天特別想吃蝦,可是我懷孕了,懷孕多久可以吃蝦呢?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕期間通常建議在孕12周后適量吃蝦,蝦含有優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì),但需確保新鮮且徹底煮熟,避免過敏或胃腸不適。

1、孕早期慎食

孕12周前胎兒器官發(fā)育敏感期,部分孕婦可能對蝦過敏或胃腸功能較弱,建議暫緩食用。

2、選擇新鮮蝦類

優(yōu)先選購活蝦或冰鮮蝦,避免變質(zhì)海鮮導(dǎo)致腹瀉,烹飪前需去除蝦線和頭部內(nèi)臟。

3、充分加熱處理

蝦需煮沸5分鐘以上至完全變紅,殺死可能存在的寄生蟲和細(xì)菌,避免生腌或半生食用。

4、控制食用頻率

每周攝入不超過200克,避免過量重金屬蓄積,搭配蔬菜水果促進(jìn)營養(yǎng)均衡。

對甲殼類過敏的孕婦應(yīng)完全避免,首次嘗試可少量食用并觀察24小時(shí)無不良反應(yīng)再增量。

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